Samen tegelijk mediteren: zo werkt het

Wat betekent samen tegelijk mediteren?

Je mediteert thuis, op je eigen bank of meditatiekussen. Maar niet alleen. Op de vaste momenten doen honderden mensen in heel Nederland en Vlaanderen precies dezelfde meditatie, op precies hetzelfde moment, begeleid door Jeroen Wolff. Voor en na de meditatie kun je in de chat napraten met andere deelnemers.

Hoe ziet een dag eruit?

Wat als je een moment mist?

Geen probleem: elke gezamenlijke meditatie is na de uitzending nog 24 uur terug te luisteren. Zo blijft het ritme haalbaar, ook op dagen die anders lopen.

Waarom werkt samen mediteren beter dan alleen?

Alleen mediteren vraagt elke dag een nieuwe beslissing: wanneer, hoe lang, welke meditatie? Elke beslissing is een kans om het uit te stellen. Een vast gezamenlijk moment haalt die beslissingen weg. Het voelt als een afspraak in plaats van een goed voornemen. En afspraken kom je na.

En als je liever op je eigen moment mediteert?

Dat kan altijd. Naast de gezamenlijke momenten heb je onbeperkt toegang tot de bibliotheek met geleide meditaties van 5 tot 40 minuten van onder meer Jeroen, Janneke en Ernestine, stille zen-meditaties en meditatiemuziek voor diepe ontspanning.

Hoe begin je?

• Meld je aan op meditationtribe.nl/aanmelden. Vul je naam en e-mailadres in. Geen betaalgegevens nodig.
• Download de app voor iPhone of Android en maak een account aan met hetzelfde e-mailadres. Je 7 dagen gratis toegang wordt automatisch geactiveerd.
• Doe mee. Om 21:00 mediteren we weer samen.

Wat kost een lidmaatschap?

Na de gratis proefperiode van zeven dagen kies je voor een maand- of jaarabonnement. Het maandabonnement kost 9,99 euro per maand. Het jaarabonnement kost 79,99 euro per jaar, wat neerkomt op minder dan 7 euro per maand. Er geldt een bedenktijd van veertien dagen na de eerste betaling. Je kunt op elk moment opzeggen.

Voor wie is MeditationTribe geschikt?

MeditationTribe werkt voor iedereen die een meditatiegewoonte wil opbouwen en volhouden. Beginners profiteren van de vaste momenten en geleide meditaties: geen keuzes, gewoon meedoen. Mensen die eerder zijn gestopt met een andere app profiteren van de groepsstructuur die hen draagt op de momenten dat motivatie laag is. Gevorderde mediteerders profiteren van de kwaliteit van de gedeelde stilte: de collectieve verstilling voelt anders dan solo mediteren.

Lees meer over beginnen met mediteren of waarom samen mediteren beter werkt.